펜넬오일1 갱년기 변비, 10년째 쓰고 있는 아로마 복부 마사지법 화장실에 들어가서 5분도 안 돼 개운하게 나오는 사람들을 보면 늘 부러웠습니다.어릴 때부터 편식과 물 부족한 습관 때문에 변비가 심했고, 성인이 되고 임신과 출산,그리고 갱년기를 거치면서도 변비는 인생에서 몇 번이나 되풀이해서 찾아왔습니다.이 글에서는 갱년기 변비가 심해지는 이유와 함께,10년째 실천하고 있는 아로마 복부 마사지법을 오일별 성분과 사용 순서까지 자세히 정리해보겠습니다. 1. 갱년기 변비, 정확히 왜 심해지는 걸까에스트로겐과 프로게스테론은 장 근육의 수축 리듬을 조절하는 데에도 관여하는 것으로 알려져 있습니다.폐경 이행기에 접어들어 이 두 호르몬이 줄어들면 장이 음식물을 밀어내는 속도가 느려지고, 대장에서 수분을 더 많이 흡수하면서 변이 딱딱해지는 방향으로 진행된다는 보고가 있습니다.여.. 2026. 7. 29. 이전 1 다음
