자연건강생활1 스트레스와 불안감에 도움이 되는 아로마 오일 3가지 — 베르가못, 일랑일랑, 프랑킨센스 별것 아닌 일에도 가슴이 답답하고 심장이 쿵쿵 뛰는 날이 있습니다.오랫동안 감정을 참아내는 일을 반복해온 분이라면 더욱 익숙한 감각일 것입니다.이 글은 25년째 아로마테라피를 생활 속에서 실천해온 개인적인 경험을 바탕으로,스트레스와 불안감이 심한 날 실제로 의지하고 있는 오일 세 가지와 사용 방법을 정리한 내용입니다. 베르가못, 상큼함으로 무거운 마음을 가볍게 하는 오일베르가못은 그린색의 감귤류에서 추출한 오일로, 상큼한 향이 레몬과 비슷하면서도 미묘하게 다른 느낌을 줍니다.저는 이 미묘한 차이가 참 매력적으로 느껴집니다.주요 성분으로는 리모넨(limonene)이 약 37%로 가장 많고, 리날릴아세테이트(linalyl acetate)가 약 30%, 리날룰(linalool)이 약 9% 정도로 알려져 있.. 2026. 7. 19. 이전 1 다음
