에센셜오일2 아로마 오일 처음 살 때 절대 후회 안 하는 체크리스트 아로마테라피를 처음 접하는 분들은 '아로마'라는 단어만 들어가면당연히 천연 에센셜 오일일 것이라고 생각하는 경우가 많습니다.저 역시 처음에는 그렇게 생각했습니다.잠이 잘 오게 해주는 향기 제품, 릴랙싱에 도움이 되는 제품, 천연이니 약보다는 안전하겠거니 하는 수준의 이해였습니다.하지만 아로마테라피를 제대로 공부하면서 알게 된 사실이 있습니다.'아로마'라는 단어가 붙어있다고 해서 모두 에센셜 오일을 사용한 제품은 아니며,진짜 에센셜 오일이라고 표기된 제품 중에도 가짜가 적지 않다는 것입니다.이 글에서는 25년간 아로마 오일을 사용하며 겪은 시행착오와, 그 과정에서 정리한 구별 기준을 소개합니다.진짜 에센셜 오일과 가짜를 구별하는 방법이 궁금한 분들께 도움이 될 것입니다. 1. 첫 실수담 — 25년 전 라.. 2026. 6. 8. 50대 갱년기 불면증, 아로마 오일 5가지로 잠을 되찾은 25년 경험담 갱년기가 오면서 눕기만 하면 머릿속이 바빠지고, 새벽 두세 시에 눈이 떠져서 다시 잠들지 못하는 분들을 위한 글입니다.수면제 대신 아로마테라피로 25년째 밤을 보내온 경험과, 실제로 도움이 되었던 오일 5가지,증상별 블렌딩 레시피까지 이 글 안에 정리했습니다.혹시 이 글을 읽으시면서 공감이 되시는 부분이 있으신가요. 눕기만 하면 머릿속이 바빠지는 밤들 솔직히 말씀드리면, 한때 정말 심각했습니다. 누우면 잠이 와야 하는데, 눕는 순간부터 머릿속이 갑자기 바빠지곤 했습니다.낮에 있었던 일, 내일 해야 할 일, 별것 아닌 말 한마디, 아이들 걱정, 부모님 걱정까지 떠올랐습니다.피곤해서 눈은 뻑뻑한데 오히려 정신은 더 또렷해지는 느낌이었습니다.겪어보신 분은 그 고역을 아실 것입니다. 어떤 날은 생각이 너무 많.. 2026. 6. 5. 이전 1 다음
